lunes, 18 de enero de 2010

GALPON PARA CUMBRES

EL SABADO PASADO ESTUVIMOS TODO EL DIA DESARMANDO UN GALPON QUE NOS PRESTO LA ASOCIACION DE FOMENTO RURAL LAGO LACAR. LA IDEA VA A SER ARMAR EL TINGLADO SOBRE LA PARRILLA EXISTENTE Y LA ESTRUCTURA A CONTINUACION DEL VESTUARIO PARA HACER UNO MAS GRANDE Y COMODO PARA NOSOTROS.
LOS QUE TRABAJARON DURANTE 11 HORAS PARA DESARMAR Y TRASLADAR AL CLUB FUERON:
JULIO ARGEL, SANTIAGO ASTROZA, TOMAS CID, DIEGO, LUCAS OSUNA, HECTOR VAREA, LUIS SSAVEDRA, VICTOR GARCIA Y GUSTAVO WILSON.
MARCELO GOMEZ TAMBIEN APORTO SU CAMIONETA PARA TRASLADAR MATERIALES.
QUIEN SE MERECE UNA FELICITACION ESPECIAL ES LUIS SAAVEDRA, QUIEN NO ES SOCIO DE CUMBRES Y JUEGA AL RUGBY EN lOS CONEJOS DE PLOTIER Y QUE APORTO SU TRABAJO SOLO PORQUE ES AMIGO NUESTRO. ESOS SON LOS VERDADEROS AMIGOS QUE NOS DEJA EL RUGBY
ACA VAN ALGUNAS FOTOS



QUE GRANDE SOS LUISITO!!!!!!!! GRACIAS!!









viernes, 15 de enero de 2010

APTO MEDICO 2010

YA SE PUEDEN EMPEZAR A HACER LOS APTOS MEDICOS PARA LA TEMPORADA 2010.
ESTE AÑO NO SE AGREGARON ESTUDIOS, PERO SE DEFINIO LA PERIODICIDAD CON QUE DEBEREMOS HACER CADA UNO DE ELLOS.

ANAMNESIS - ANUAL
HISTORIA CLINICA - ANUAL
AUSCULTACION CARDICACA - ANUAL
PRESION ARTERIAL - ANUAL
PULSOS PERIFERICOS - ANUAL
RUTINA DE LABORATORIO - ANUAL
RADIOGRAFIA DE TORAX - AL INGRESO AL DEPORTE Y CADA 5 AÑOS DESDE EL AÑO QUE CUMPLE 15
RADIOGRAFIA DE COLUMNA CERVICAL CON MEDICION DEL INDICE DE TORG Y PAVLOV - UNA SOLA VEZ AL INGRESO AL DEPORTE
ELECTRO CARDIOGRAMA - ANUALMENTE
ERGOMETRIA - ANUALMENTE
ECOCARDIOGRAMA - AL INGRESO AL DEPORTE Y CADA 5 AÑOS DESDE EL AÑO QUE CUMPLE 15

EN EL CASO DE LA RADIOGRAFIA DE TORAX Y EL ECOCARDIOGRAMA, SE DEBERAN REALIZAR AL PRESENTAR LA E.P.C (EVALUACION PRE COMPETITIVA), AL FICHARSE POR PRIMERA VEZ Y AL CUMPLIR 15, 20, 30 Y 35 AÑOS.
POR EJEMPLO, UN JUGADOR QUE INICIA SU CARRERA EL AÑO QUE CUMPLE 19, DEBERA HACER TODOS LOS ESTUDIOS AL PRESENTAR LA EPC INICIAL Y REPETIR LA RADIOGRAFIA DE TORAX Y EL ECOCARDIOGRAMA AL CUMPLIR 20 AÑOS. LUEGO SE REALIZARAN CADA 5 AÑOS.
EN LA COLUMNA DE LA DERECHA SE COLOCO EL ARCHIVO CORRESPONDIENTE A LAS EPC PARA MAYORES DE 21 AÑOS Y MENORES DE 21 AÑOS. SI TE LO QUERES BAJAR A TU COMPUTADORA, HACE UN CLICK DONDE DICE "DOWNLOAD". SI LO QUERES IMPRIMIR, HACE UN CLICK DONDE DICE "PRINT"

SE RECUERDA A LOS JUGADORES LA OBLIGATORIEDAD DE PRESENTAR LA EPC Y LOS ESTUDIOS COMPLEMENTARIOS COMO ASI TAMBIEN EL PAGO DEL FONDO SOLIDARIO.

miércoles, 13 de enero de 2010

LUNA DE ENERO

Siempre digo que el jugador de rugby debe necesariamente ser un fanático total del juego y por ende, debe serlo del entrenamiento. Esto último puede no ser totalmente cierto, pero cuanto más te dediques a estar bien técnica y físicamente, más vas a disfrutar del juego y -de paso- los golpes dolerán menos. Conozco algunos casos, unos pocos, que con poco podían dar más que otros, pero evidentemente no amaban el juego como la mayoría de nosotros. También conozco a algún gran jugador que tenía que tomarse tres ginebras antes de entrar a la cancha, para atemperar el espíritu, la presión y, por qué no, un poco el miedo que todos tenemos en alguna medida y que desaparece cuando se oye el silbato del árbitro.

No he sido el primero ni el último que hizo la pretemporada solo, esperando estar a punto para los comienzos de los entrenamientos de febrero. Y los veranos, siempre junto al mar, mi casa y mi cuna, me vieron correr por las mañanas bordeando la playa, cumpliendo etapas y llevando tiempos. Y cuando el calor agobiaba, la noche -más fresca- me veía pasar por las mismas calles, firme el paso, rítmica la respiración, haciendo las levantadas de 400 metros que me daban ese aire extra para un juego tan especial, mezcla de aeróbico y anaeróbico. Y es por eso que los deportistas de rugby tenemos ese cuerpo que seguro tenían los gladiadores romanos, músculo, oxígeno, potencia y velocidad. Cada uno en su biotipo.

Por eso me imagino, donde quiera que estén los jugadores de rugby, corriendo por las sierras y los llanos, la arena o la piedra, preparando el templo del cuerpo para la batalla del año. Es el tiempo de prepararse para estar diez puntos; para que los preparadores físicos nos encuentren en Febrero en la mejor forma. Para que el maldito test de Cooper nos dé bien. Para que podamos aguantar el plan que nos tienen preparado para ese año.

Después de unas cortas vacaciones de rugby, se viene el tiempo de hacer fondo, de empezar con todo aunque la pelota quede lejos (en vacaciones nunca está demasiado lejos) y de pensar qué es lo mejor que le podemos dar a nuestro club, cada uno en su lugar. Como todos los años.

La pluma del Ruck
Marcelo Mariosa
Publicado en el Boletin After XV
10/12/2009

CUMBRES EN LA CIMA DEL LANIN

NUESTRO COMPAÑERO JULIO ARGEL HIZO CUMBRE EN EL VOLCAN LANIN Y COMO NO PODIA SER DE OTRA MANERA, ESTUVO PRESENTE LA CAMISETA DE CUMBRES. ACA VAN UNAS FOTOS. FELICITACIONES JULIO

domingo, 3 de enero de 2010

MENSAJE SUBCOMISION DE RUGBY

LLEGA UN NUEVO AÑO Y DEBEMOS RENOVAR NUESTRO COMPROMISO PARA CON EL CLUB Y PARA CON NOSOTROS MISMOS. ESTOY CONVENCIDO QUE NO HAY FUTURO SI NO LO HACEMOS NOSOTROS MISMOS. CADA UNO DE NOSOTROS DESDE SU LUGAR DE JUGADOR, DIRIGENTE, ENTRENADOR, PADRE O CUALQUIER LUGAR QUE OCUPE, TIENE QUE DAR TODO POR EL CLUB. DE NADA SIRVE PLANIFICAR UNA RIFA Y LO QUE VAMOS A HACER CON EL DINERO RECAUDADO, SI DESPUES NO SE VENDEN LA CANTIDAD DE NUMEROS ESTIMADOS PORQUE NADIE HIZO EL ESFUERZO DE SALIR A VENDERLA.
DEBEMOS ENTENDER QUE EL RUGBY EN EL CLUB ES UN DEPORTE NUEVO. NOSOTROS DEBEMOS ORGANIZAR TODO. Y CUANDO DIGO TODO ES TERCER TIEMPO, PINTADA DE CANCHA, REUNIONES DE SUBCOMISION, FORMACION DE ENTRENADORES, VIAJES, RIFAS, INDUMENTARIA Y UNA CANTIDAD INFINITA DE COSAS QUE HACEN A NUESTRO DEPORTE. ESTE AÑO DEBEMOS MANTENER LA PRIMERA Y LA M18, Y TRATAR DE ARMAR UNA NUEVA DIVISIÓN, YA SEA INFANTIL O JUVENIL. CON RESPECTO A LA PRIMERA Y A LA M18, CAMBIAR LAS PAUTAS DE TRABAJO. SER MAS EXIGENTES CON LOS JUGADORES A NIVEL DISCIPLINA INTERNA (ASISTENCIAS A LOS ENTRENAMEINTOS, PAGO DE CUOTAS, ETC). LOS ENTRENADORES Y DIRIGENTES DEBEN HACER INCAPIÉ EN QUE LOS MAS GRANDES SON EL ESPEJO DE LOS MAS CHICOS. LOS MÁS GRANDES DEBEN SER SIEMPRE EL EJEMPLO. EN TODO, ADENTRO Y AFUERA DE LA CANCHA. ADENTRO Y AFUERA DEL CLUB. BAJO ESTA CONSIGNA, EL CLUB SE IRA AGRANDANDO LENTAMENTE, RECIBIENDO A NUEVOS JUGADORES Y FORMANDO NUEVAS DIVISIONES.
ESTE ES EL DESAFIO QUE NOS ESPERA PARA EL 2010. SOLAMENTE TENEMOS QUE PLANTEARNOS QUERER SER MEJORES.
PONER AL CLUB EN LO MAS ALTO DEL RUGBY REGIONAL, DEPENDE DE CADA UNO DE NOSOTROS
UN CORDIAL SALUDO
SUBCOMISION DE RUGBY