Saludo de fin de año

Para todos los seguidores de este blog:
Que este nuevo año que comienza nos encuentre unidos en el rugby.
Feliz 2013!!

To all the followers of this blog:

May this new year begins we find united in rugby.
Happy 2013!!


Per a tots els seguidors d'aquest blog:
Que aquest nou any que comença ens trobi units en el rugbi.
Feliç 2013!


Pour tous les adeptes de ce blog:
Que cette nouvelle année commence, nous trouvons réunis dans le rugby.
Joyeux 2013!!


Для всех последователей этого блога:
Пусть этот новый год начинается найдем, объединенных в регби.
Счастливый 2013!

Per tutti i seguaci di questo blog:

Possa questo nuovo anno inizia troviamo uniti nel rugby.
Buon 2013!!

RUGBY DRILLS

EJERCICIO DEL IRB: ATACAR EL ESPACIO

Salidas Seven

Las salidas en el juego de Seven

Hoy les dejo una imagen de practica de salidas en Seven. Esta en ingles por lo que la traducción corre por cuenta de cada uno. En la imagen podrán ver 2 tipos de salidas. Una corta y otra larga y como deben salir a buscar la pelota los jugadores. Por ultimo un video de Dan Carter explicando como patear de Drop.-

Rugby - Seven

EJERCICIO FISICO-TECNICO PARA SEVEN A SIDE

Comienza la temporada de juego reducido y me han pedido videos de entrenamiento.
Este video muestra un ejercicio de 3 vs. 2 en un rectángulo. Es muy dinámico y sirve para mejorar aspectos tanto físicos como técnicos.

Ejercicios Rugby Infantil

Hoy les dejo 5 ejercicios de Rugby Infantil. Estan filmados por la gente de Queensland para la Unión Australiana de Rugby. 

Ejercicio 1 vs. 1

Ejercicio 2 vs. 1 con apoyo lateral

Ejercicio 3 vs. 1 con apoyos laterales

Ejercicio 3 vs. 2 sin tackle

Familiarización con la pelota - pasarla entre las piernas

Rugby femenino

Primer encuentro de rugby femenino en San Martín de los Andes

Invitado por el Club Atletico Cumbres, participe del primer encuentro de Rugby femenino de la Localidad. Alli se encontraron a jugar, Centurionas (San Jorge de Caleta Olivia), Catriel RC, San Martin de los Andes Rugby Club y Las Indias del Club Atlético Cumbres. Pude trabajar con las jugadoras locales durante la semana y el dia del encuentro realize una clínica de Seven a Side. El trabajo se hizo con jugadores juveniles del club anfitrión al que se fueron sumando de poco las chicas. Luego comenzaron los partidos y se finalizo con un tercer tiempo con pastas caseras. Destaco la atención prestada por las chicas en cada uno de los ejercicos realizados y el interes que demostraron en los aspectos técnicos del Seven.

A todas las jugadoras que participaron de este evento, les dedico este video del seleccionado femenino de España, en donde se puede apreciar un muy buen trabajo de análisis.

El juego en zona de contacto

Aca les dejo un video de Austalia en donde se puede ver como presentan la pelota, y como juegan en el contacto.

Con este video estrenamos la sección "analisis de video". A partir de ahora ire subiendo distintos tipos de analisis hechos sobre partidos de rugby.

Fuente: www.handoffweb.com

RUGBY - CONTINUIDAD

NO MORIR CON LA PELOTA

El autor es Manager en la Academia de Nottingham, entrenador de Nivel III y Tutor de la RFU en West Midlands. El artículo previo al presente se publicó en la temporada 2008-2009 con el título “Espacio. Puedo verlo, pero ¿cómo utilizarlo?

Continuidad: El estado de ser continuo, una sucesión ininterrumpida, una lógica secuencia.

En el primer artículo de esta serie se desarrolló el concepto de cambio de pie para desafiar a la estructura defensiva y moverse de forma eficaz entre dos defensores. A partir de ahí se pueden explorar las formas para mantener la continuidad y, en particular, el avance progresivo de la pelota, lo cual no se debe necesariamente identificar con la formación de un ruck o un maul.

Aunque la creación de un ruck puede satisfacer la primera de las tres definiciones de continuidad indicadas anteriormente, existen otras alternativas que se presentan por ellas mismas como opciones más lógicas si uno desea mantener el “momentum” de avance en ataque.

Lo fundamental de todas esas opciones no sólo tratan del ”manejo” del tackle por el atacante, sino por las ideas del equipo completo, que necesitan estar enfocadas en crear, identificar y ejecutar las oportunidades para mantener el “momentum” de avance. Esto requiere capacidad física y mental.

Haciendo referencia al anterior artículo sobre el cambio de pie y el concepto de atacar el espacio entre e inmediatamente detrás de los defensores, se pueden considerar opciones para mantener el momentum de avance de la pelota cuando el atacante ha sido tackleado por un defensor que le llegaba lateralmente.

La primera y más obvia opción es similar a la del juego abierto, la cual sería desafiar al defensor y batirlo mediante un pase al jugador de apoyo. En el diagrama 1, el portador de la peltoa inicial ha realizado un cambio de pie hacia el espacio, pero el defensor B ha reaccionado a este, ejerce presión y va a realizar el tackle. Reconociendo esto, el inicial portador de la pelota pasa la pelota al jugador que el defensor B estaba marcando. 

Lo más probable es que el tackle se realice y este es el escenario del que partiremos para mostrar las tres posibles opciones que se presentan.

1. Pase alto 

Después de que el defensor haya hecho contacto en el tackle, el portador de la pelota moverá la parte inferior de su cuerpo en dirección al impacto, mientras que su parte superior comienza a moverse alrededor del la espalda del tackleador.

La pelota debería ser mantenida con las yemas de los dedos, presionándolo para mantener un agarre firme; si el jugador de apoyo está disponible el pase puede ser realizado en ese momento. Esto significa que el atacante aún no ha comenzado a caer.

Nota: El cambio de pie colocará al atacante en un ángulo que permita a su cuerpo adoptar una forma de “L” ó “C”; el jugador no va con la pelota hacia delante, pero puede extender sus brazos alrededor de la espalda del defensor después que el tackle/impacto ha sido realizado.

2. Pase medio

El contacto inicial es similar al del caso anterior, pero la liberación de la pelota se realizará cuando el jugador tackleado vaya cayendo. 

Una vez “manejado” el área de contacto con una buena postura corporal, el atacante puede desear retrasar la liberación de su pase para permitir que el jugador de apoyo esté más cercano. 

Nota: Para ayudar a la práctica de este movimiento puede ser beneficioso si el tackleador comenzará a entrar al impacto en una posición estática, lo que permitiría al atacante practicar la técnica del pase offload.

3. Pase bajo

Si las opciones de pase 1 y 2 comentadas anteriormente, han sido consideradas y rechazadas en una situación de partido, debe ser intentada la tercera opción. El atacante hace contacto con el suelo junto con el tackleador y, habiendo “manejado” el contacto, el atacante debería esforzarse para adoptar forma de “L” ó “C” utilizando la fuerza de los músculos abdominales para conseguirlo. 

Habiendo adoptado una buena disposición corporal, el atacante deberá tener un efectivo control de la pelota usando todos los dedos y con la pelota ligeramente fuera del torso puede realizar el pase ligeramente hacia atrás desde la línea de ventaja utilizando la técnica de pase desde el pecho de baloncesto.

Pasando la pelota desde la línea de ventaja debería proporcionar tiempo y espacio para que el jugador de apoyo se mueva hacia la pelota, con la presión minimizada pero no eliminada. Este retraso le proporcionará un poco de más tiempo para que el jugador de apoyo llegue y de esta forma mantener el momento de avance de la pelota. Esto también da al portador de la pelota tackleado la opción de elegir al apoyo adecuado a quién pasar y debería estar presentes dos o más apoyos.

Si el atacante puede controlar el área de tackle, las opciones anteriores proporcionan al portador de la pelota una amplia gama de oportunidades para hacer offload. Esto permite el desarrollo y ajuste de las trayectorias de carrera de los jugadores de apoyo para tomar plena ventaja del espacio que rodea el área de contacto, especialmente el espacio detrás de la defensa. El timing y la ejecución de la liberación de la pelota es esencial para asegurar la plena explotación de las oportunidades atacantes.

Debería ser comprendido que, para el atacante que hace el contacto, siempre existe la opción de ir al suelo para colocar la pelota y así crear un ruck para que los jugadores de apoyo puedan competir por la pelota. El área de contacto es un escenario muy variable y el atacante puede desear explorar todas las opciones disponibles pero estas deben ser tomadas en

centésimas de segundo, de otra forma algunas de las opciones se volverán imposibles. Finalmente, el jugador que hace contacto con el suelo puede hacerlo más rápidamente de lo previsto en cuyo caso la formación de un ruck es la mejor forma de que el equipo atacante pueda mantener la posesión. Esta es la tesis de este artículo, no obstante, el offload fuera del contacto ataca el espacio detrás del defensa y mantiene un momento de avance más efectivo que realizando múltiples fases de ruck.

Esto también puede ser muy desafiante para los entrenadores ya que jugadores muy entusiastas en mantener el momentum de la pelota pueden reconocer la situación pero tomar una mala decisión o forzar un pase defectuoso normalmente debido a:

• El portador de la pelota adopta una forma corporal incorrecta.

• Tomar la opción equivocada.

• Los jugadores de apoyo no reconocen la situación o siguen unas trayectorias de carrera incorrectas.

Cuando entrenamos estos conceptos con los jugadores, se les presentan las opciones en función de los diferentes escenarios. Cuando entreno dichas técnicas uso, inicialmente, cortas distancias, lo que permite a los jugadores mayores oportunidades para practicar poniendo un especial énfasis en el desarrollo de la técnica. Para añadir realismo y desarrollar la comprensión tanto de la técnica como del escenario prefiero utilizar pecheras de tackle mejor que escudos.

La práctica que se indica a continuación no es la única que se puede realizar y se ofrece como una posibilidad. El material necesario sería:

• Una pica flexible que simula a un defensor.

• Jugadores atacantes con trajes de tackle.

• Dos parrillas de 5 x 5 m.  que facilitará la práctica por ambos lados (derecho e izquierdo).

El defensor se mueve en ángulo para simular la última parte de la defensa en deriva, conforme el tamaño de la parrilla se incremente, el movimiento debería ser primero hacia delante y después diagonal. El pase inicial del atacante comienza el ejercicio y el usará, entonces, una trayectoria de carrera para apoyar al nuevo portador de la pelota.

DIAGRAMA 2 A. FASE INICIAL 

DIAGRAMA 2 B. FASE DE APOYO 

Un posterior ejercicio (DIAGRAMA 3) requiere tener el timing adecuado para el offload dependiendo de la proximidad del jugador de apoyo 

Los atacantes trabajan alrededor del un semicírculo de defensores y, cuando están en posesión de la pelota, atacan el hombro del defensor. El portador de la pelota puede tomar como objetivo para atacar cualquiera de los hombros del defensor y el jugador de apoyo inmediato debe ajustar su trayectoria para recibir la pelota. Cuando llegan al tercero o al cuarto defensor, el jugador de apoyo puede no estar disponible inmediatamente y es aquí donde retrasar la liberación de la pelota se hace más efectiva. Los defensores forman un arco, parados y de cara al grupo que va a comenzar (línea amarilla en el diagrama).

Para facilitar la práctica de esta técnica, cada portador de la pelota debe dar un cambio de pie hacia el hombro del defensor al que se dirige.

Estos ejercicios pueden ser utilizados para desarrollar las técnicas para mantener el momentum de la pelota mediante pases fuera del área de contacto.

Ciertos factores influyen en la técnica:

• La capacidad de cada jugador para mantener el control de la pelota, los diez dedos en contacto con el mismo (yemas de los dedos).

• La capacidad para mover al defensor y atacar el espacio (cambio de pie).

• La capacidad para adoptar la posición corporal correcta en el área de contacto.

• Confianza en la capacidad de estar preparado para usar una de las técnicas en una situación de gran presión.

Esto será desarrollado a través de ejercicios de alta intensidad pero con impactos suaves y los jugadores pueden hacerlo inicialmente andando hasta adquirir la técnica correcta.

“NO MUERAS CON LA PELOTA”

Autor: John Widdowson

Traducción y Adaptación: Juan A. Arenas y Carlos Arenas

Fuente: www.rfu.com

3 videos de ejemplo de la continuidad del juego

RUGBY - DESTREZAS INDIVIDUALES

TÉCNICA INDIVIDUAL DE CARRERA

El equipo perfecto es aquel que logra la posesión de la pelota y no se desprende de ella hasta marcar puntos, de modo tal que al efectuar el rival la salida de mitad de cancha, esté en condiciones de recuperar posesión y de repetir el proceso. Suena a imposible alcanzar esta perfección pero sólo si sabemos cúal es el ideal estaremos en condiciones de ir hacia él.

Sin duda alguna el rugby positivo y exitoso pasa por hacerse de la pelota y producir hechos y no por desprenderse de la misma con la esperanza de que el rival cometa errores.

GANAR LA POSESION DE LA PELOTA, MANTENERLA DANDO CONTINUIDAD AL JUEGO E IR HACIA DELANTE HASTA MARCAR PUNTOS, son los pasos a recorrer por todo equipo que quiera tener suceso en el juego.

PRIMER PASO:

GANAR LA POSESIÓN DE LA PELOTA.

Es el primer objetivo y cuanto antes lo alcancemos mejor.

El juego siempre comienza con:

* Una salida.

* Un scrum.

* Un line out

* Un penal.

* Un free kick

Quien logre posesión en el inicio del juego, tiene la posibilidad de hacer uso de ella y alcanzar el objetivo de marcar puntos, y quien pierde la disputa solo le queda un camino,

ATACAR AL RIVAL PARA HACERSE DE LA PELOTA.

Para dar el primer paso exitosamente, el equipo necesariamente debe tener destreza y ser eficiente en salidas, scrum, line outs, penales y free kicks.

Si no logra el objetivo de posesión en una primera instancia, debe tener correcta organización defensiva, aplicar presión sobre el rival y tacklear segura y contundentemente, de modo tal de hacer factible la recuperación de la pelota con técnicas de catching, mauling, rucking, etc.

Por ello en el inicio del juego debemos tener formaciones organizadas, sólidas y controladas para lograr la posesión, y cuando perdemos esa posesión debemos atacar al rival en forma organizada ejerciendo presión y tackleando seguro hasta alcanzar nuevamente la posesión.

SEGUNDO PASO:

Mantener la posesión de la pelota, dar continuidad al juego e ir hacia delante hasta marcar puntos.

Una vez alcanzada la posesión de la pelota, ésta debe ser conservada como el objeto mas preciado y a la vez conducirla hasta el ingoal, o los palos del equipo rival, para marcar puntos y alcanzar el objetivo del juego.

El camino para alcanzar la meta pasa por tener destrezas en:

* Correr con la pelota en las manos.

* Apoyar a quien porta la pelota.

* Pasar la pelota al compañero en apoyo.

* Patear la pelota de modo tal de perder su posesión.

* A medida que aumenta la presión del rival, llevar adelante un sólido juego de

contacto y un eficiente ruck y maul.

En este artículo vamos a tratar sobre la carrera exclusivamente, recopilando los

datos que la International Rugby Board ha escrito en su manual para entrenadores e incorporando una serie de ejercicios para entrenar esta técnica individual

Correr o Carrera

Meta Resultante

- En posesión de la pelota

Evadir contrarios, al correr hacia su “in-goal” sin aislarse de sus compañeros salvo que pueda anotar o marcar un “try”.

- En apoyo del portador

Estar en posición de reaccionar a las acciones del portador para mantener la continuidad de juego.

- En defensa

Estar en posición de reaccionar a las acciones del portador contrario para recuperar posesión de la pelota.

Factores Clave

Correr con la pelota

- Correr hacia el / los contrario/s más cercanos.

- Cambiar de dirección cerca de los contrarios, usando el cambio de paso, desvío de la carrera con inclinación del cuerpo(swerve) y/o cambio de ritmo o velocidad.

- Entrar al espacio más allá de los defensores.

- Acelerar para aprovechar el espacio creado.

Cambio de Paso

- Correr hacia el / los contrario/s más cercanos.

- Cambiar de dirección cerca de los contrarios, empujándose con la pierna

derecha para ir a la izquierda, y viceversa.

- Acelerar para aprovechar el titubeo o duda del defensor (es).

Carrera c/ cambio de dirección y peso corporal (Swerve)

- Correr hacia el / los contrario/s más cercanos.

- Alejarse de ellos virando hacia campo abierto.

- Acelerar para aprovechar el titubeo del defensor (es).

Tanto el cambio de paso, como el swerve pueden o deberían combinarse con un cambio de velocidad o ritmo. La velocidad inicial del portador puede ser más lenta inicialmente, que después de haber cambiado de dirección y / o esquivado.

Explicación

Al correr hacia el / los contrario/s estos deberán reducir su velocidad porque quizás tengan que tacklear. El portador cambia de dirección muy cerca del defensor. Esto disminuye su tiempo de reacción para tacklear, ayudando al portador a esquivar al defensor. Para evitar que el defensor se recupere es

importante escapar acelerando.El cambio de paso y el swerve son dos técnicas diferentes. Sin embargo los jóvenes naturalmente tendrán su manera de ganarle al contrario. No hay que quitarles esta habilidad natural a los jugadores, haciéndolos observar los factores clave, cuando ejecutan tanto el cambio de paso y el swerve, exitosamente a su manera. Es mejor aconsejar para que mejoren sus condiciones propias.

Factores Clave:

Correr en apoyo del portador de la pelota

- Correr anticipando donde se producirá el juego.

- Posicionarse detrás del portador para entrar en juego sin frenar la carrera.

- Avisar al portador de esta posición.

- Entrar en juego en la forma más efectiva.

Explicación

Frecuentemente el juego esta alejado del jugador. El jugador debe anticipar hacia donde irá el juego y correrá en esa dirección. Con práctica esto se adquiere. Al estar detrás del portador, hay tiempo para cambiar de dirección y anticipar la destreza a ser empleada. Si el apoyo está demasiado cerca no habrá tiempo posible para ajustarse a cambios bruscos de velocidad y dirección y a las acciones de otros jugadores.

Factores Clave:

Correr en defensa

- Correr anticipando donde se producirá el juego.

- Posicionarse donde las opciones del portador contrario se reduzcan.

- Cuando el portador toma su decisión, apoyar para recuperar la posesión.

Explicación

Se pueden limitar las opciones del portador contrario de varias formas.

Si se marca al compañero del portador, es raro que le pasen la pelota.

Al estar adentro ó afuera del portador, se impiden pases en esas direcciones.

Ubicarse detrás de la primer línea de tackleadores, se limita una patada a

ese lugar.

Al efectuar un tackle o asistir en hacer un tackle, el jugador en apoyo está creandouna situación en la cual se puede recuperar la pelota.

Ejercicios para entrenar la técnica individual:

CORRER INTRODUCCIÓN

Con el propósito de mantener la continuidad en el juego los jugadores utilizan la mayor parte de su tiempo persiguiendo la pelota, ya sea como jugador en apoyo, o como defensores corriendo para detener un ataque. Todos los jugadores deben saber como utilizar su velocidad para lograr el máximo efecto, ya sea en el juego suelto o evadiendo oponentes en áreas congestionadas.

La habilidad de ser a la vez rápido y ágil es una destreza invalorable, particularmente cuando se porta la pelota, y aquellos jugadores que han aprendido a mantener su equilibrio en velocidad son a menudo atacantes devastadores que poseen la habilidad de hacer aparecer aún a la mejor

defensa como si tuvieran pies de plomo. Correr de tal manera requiere lo siguiente:

* Velocidad.

* Equilibrio.

* Cambio de dirección.

* Cambio de paso.

* Potencia.

Que se encuentran incorporados en una cantidad específica de destrezas:

El Side-step (hacia la izquierda).

* Llevar la pelota con las dos manos.

* Alinear la carrera para apartar al defensor de la trayectoria propuesta por el ataque.

* Inclinación hacia la derecha, sobre la rodilla derecha flexionada.

* Impulsarse con fuerza sobre el pie delantero, y

* Acelerar apartándose.

Swerve (hacia la derecha).

* Llevar la pelota con las dos manos, corriendo con velocidad hacia el defensor.

* Inclinar la cadera hacia la derecha. * Llevar el pie izquierdo por arriba y adelante de derecho.

* Acelerar en una trayectoria curva (“media luna”) sin cambiar el ritmo.

Cambio de velocidad.

* Correr a velocidad ligeramente menor al máximo para atraer al defensor al tackle.

* Cuando el defensor se dispone a tacklear, aumentar a la máxima velocidad y acelerar apartándose.

Corriendo en apoyo.

* Los integrantes del equipo atacante deben apoyar siempre al portador de la pelota:

* Hacer saber al portador de la pelota que tiene apoyo disponible.

*Apoyar lateralmente pero especialmente en profundidad con el fin de reaccionar a las necesidades del portador de la pelota.

Recordar al portador de la pelota que utilice el apoyo. Esto alienta a los jugadores para volver a apoyar. En un partido a menudo se corre a máxima velocidad cuando se porta la pelota, o cuando se corre para tacklear a un oponente. En todos los casos las manos deben estar “listas” para recibir la pelota en cualquier fracción de segundo, o listas para cumplir su función de agarre en situaciones de tackle.

A continuación se describen algunas actividades para ejercitar estas destrezas

individuales:

EQUILIBRIO Y AGILIDAD

ACTIVIDAD: CORRER CON AGILIDAD.

Número de jugadores:

pares y luego grupos de 6.

Pelotas: 1 por grupo.

Conos: 6.

Tamaño de las grillas: 30 x 15.

OBJETIVO: MEJORAR LA CARRERA AGIL

DE LOS JUGADORES.

El primer jugador corre, levanta la pelota en 1, pasa por entre dentro y fuera de los conos, coloca la pelota en 2, corre alrededor del último cono, levanta la pelota de nuevo, pasa a través de los conos y coloca la pelota en 1. El próximo jugador comienza a correr tan pronto como la pelota es repuesta. La pelota debe ser portada siempre con las dos manos.

Los jugadores se alinean en dos grupos de a tres en el punto de partida 1 y punto de partida 2. El primer jugador desde 1 corre alrededor del cono A, luego hacia el B, zigzaguea ida y vuelta, va luego al cono C para llegar luego al punto de partida 2. El primer jugador en 2 repite el ejercicio en la dirección opuesta. La práctica continúa hasta que todos los jugadores

se encuentren de vuelta en sus posiciones originales de partida.

ACTIVIDAD: Correr en velocidad con Agilidad y Equilibrio.

Número de jugadores: 18+.

Pelotas: 6.

Conos: 30 (preferentemente banderas de partido).

Tamaño de las grillas: 30 x 15.

OBJETIVO: PRACTICAR CORRER CON VELOCIDAD PARA ELUDIR OBSTACULOS Y OPOSICION.

Un jugador de cada equipo en el extremo “A” lleva la pelota a través de los conos/ banderas. Los jugadores en “B” esperan la llegada de la pelota.

 Extensiones:

l. Un jugador de cada equipo del extremo “A” porta una pelota a través de las banderas. Un jugador del mismo equipo en el extremo “B” coordina la carrera de regreso de manera de recibir el pase justo afuera de las banderas.

2. Como el anterior pero toma el pase justo al comenzar las banderas.

3. Arranca antes de manera de recibir el pase bien adentro del conjunto de banderas.

4. Utilizar seis pelotas, tres en cada extremo, repetir las tres prácticas previas, por turnos tratando de evitar los obstáculos y la oposición que se está aproximando.

ACTIVIDAD: Carrera en estrella.

Número de jugadores: 4.

Pelotas: 2.

Conos: 5.

Tamaño de las grillas: 10 x 10.

OBJETIVO: PRACTICAR CORRER CON CAMBIOS DE DIRECCION Y DE

VELOCIDAD.

 Los jugadores se alinean en el cono A. El jugador 1 arranca, levanta la pelota en el cono central y corre alrededor de los conos B, C, A, regresando alrededor de luego de cada cono de las esquinas.

Tan pronto como el primer jugador alcanza la primer esquina, el segundo jugador parte, levanta la segunda pelota y sigue la misma secuencia evitando (el contacto) al otro corredor. Al completarse la secuencia la pelota es reemplazada en el cono central, y el jugador 3 comienza la misma secuencia. La práctica continúa hasta que todos los jugadores hayan completado la secuencia.

Extensiones:

1. Haga competencias de un grupo contra los restantes.

2. Utilice 4 pelotas de modo que los jugadores estén corriendo al mismo

tiempo evitando el contacto entre ellos.

ACTIVIDAD: Persecución de a pares.

Número de jugadores: Pares.

Pelotas: 1 por jugador.

Conos: 5.

Tamaño de las grillas: 22 x 5.

OBJETIVO: PRACTICAR CORRER CON AGILIDAD EN VELOCIDAD

1. Los jugadores se alinean en el punto de partida, con una separación de 2 metros, el jugador de mas atrás manteniendo la pelota con las dos manos. Ambos jugadores zigzaguean a través de los conos terminando en la línea A-B. El jugador de atrás trata de tocar con la pelota al delantero.

2. Como antes, pero esta vez el segundo jugador está tocando al delantero antes de que comience la carrera. El delantero arranca y trata de acelerar apartándose y creando un espacio a medida que zigzaguean por entre los conos.

3. El primer jugador tiene la pelota, el segundo jugador sentado con las piernas cruzadas. El primer jugador corre para zigzaguear entre los conos, el segundo jugador corre derecho tratando de llegar primero a la línea de llegada.

RUGBY - EJERCICIOS

FAMILIARIZACION CON LA PELOTA

QUIERO DEDICAR ESTE VIDEO A TOMAS CID Y NORBERTO CASTILLO, NUEVOS ENTRENADORES DE JUVENILES DEL CLUB ATLETICO CUMBRES, A FABIAN ETCHENIQUE, ENTRENADOR DE LA M-14 DE COMERCIAL RUGBY CLUB DE SIERRA DE LOS PADRES Y A TODA LA GENTE DEL SOMONTANO RUGBY CLUB (ESPAÑA), QUIENES SE HAN SUMADO COMO VISITANTES DE ESTE BLOG.

ACA LES DEJO ESTE VIDEO DE COMO FAMILIARIZAR A LOS JUGADORES CON LA PELOTA.

EL ENTRENADOR DE RUGBY

EL FIN DE SEMANA PASADO, ESTUVE PRESENCIANDO VARIOS PARTIDOS DE RUGBY DE DIVISIONES JUVENILES M-15, M-16 Y M-17.-

NO VOY A IDENTIFICAR EL CLUB LOCAL  NI EL CLUB VISITANTE, PORQUE  NO ES MI INTENCION HACER SENTIR MAL A NADIE. SOLO QUIERO TOMAR ALGO QUE VI Y DESARROLLARLO PARA GENERAR ALGO POSITIVO. 

MUCHO ME LLAMO LA ATENCIÓN EL COMPORTAMIENTO DE ALGUNOS DE LOS ENTRENADORES DE DIFERENTES CLUBES . ESTUVIERON TODO EL PARTIDO GRITANDOLE A SUS JUGADORES. SE ESCUCHABAN ORDENES COMO:  CORRE, SALGAN, PATEA, TACKLEA, PASALA.

ESTO ES LO QUE VOY A DESARROLLAR PARA QUE LE SIRVA A OTROS ENTRENADORES.

PERCEPCIÓN, DECISIÓN Y EJECUCIÓN

Cuando nos ponemos enfrente de un grupo la primer pregunta que surge es que le vamos a enseñar, pero a su vez es la más fácil de responder, nuestro objetivo va ser que aprendan a jugar al rugby. Pero inmediatamente surge una segunda pregunta y es cómo lo vamos a hacer, y en este momento es donde empiezan a surgir las dudas; cómo vamos a hacer para transmitir nuestros conocimientos y que estos sean incorporados de forma tal que ante la necesidad de su utilización la respuesta dada sea la correcta. Para esto vamos a utilizar un método didáctico que le permita al jugador incorporar diferentes conceptos  y  utilizarlos correctamente ante una situación de juego determinada.

A partir de lo antes expuesto vamos a tener que analizar que método utilizar, ahora bien el Rugby es un deporte compuesto por situaciones cambiantes, parecidas pero no iguales y ante cada situación del juego se hará las siguientes preguntas:

Para decirlo en otras palabras, podemos ejemplificarlo de la siguiente manera, cuando el jugador toma la pelota levanta la cabeza y observa lo que pasa a su alrededor e inmediatamente se pregunta ¿que pasa?, ¿y ahora qué hago?, ¿será lo correcto? Estas tres preguntas están dentro del área de la percepción, esto quiere decir que el jugador va a recibir distintos mensajes de su entorno, compañeros y adversarios en un tiempo y en un espacio determinado, que le van a generar las preguntas mencionadas anteriormente.

Luego que percibió el entorno el jugador toma una decisión y determina cual es el momento de actuar, es lo que llamamos el área de la decisión; para por último cuestionarse cómo tengo que hacerlo, y ahí empezamos a hablar del área de la ejecución.

Ante esto el educador se da cuenta que no tiene todas las respuestas y que el entorno cambia constantemente, lo que nos obliga a considerar que si entrenamos tratando de mecanizar ciertos gestos técnicos nos va a llevar a tener jugadores con poca capacidad para  ver el juego, poco propensos a adaptarse a situaciones cambiantes y a tomar decisiones correctas, por lo cual consideramos que lo mejor que podemos hacer por nuestros jugadores es generar un proceso de enseñanza aprendizaje que forme y desarrolle los mecanismos de percepción, decisión y ejecución y la enseñanza  del gesto técnico se va incorporando a partir de que el proceso de aprendizaje se ve afectado por la mala ejecución del mismo.

Aca quiero hacer un paréntesis y volver sobre el tema con algo mas gráfico. Vamos a tomar una destreza individual como el pase. Cuando un jugador juvenil o infantil toma la pelota, lo que debería hacer es todo lo que se ve en el grafico de arriba. Esto es PERCIBIR SU ENTORNO (compañeros, rivales, lugar de la cancha, etc), TOMAR LA DECISIÓN QUE CONSIDERE ADECUADA (correr, pasar o patear), y EJECUTAR la destreza.

Por el contrario, lo que sucede es que cuando el jugador recibe la pelota, escucha a su entrenador gratando PASALA!!!. En ese momento al jugador se le anulan las dos opciones de Percepcion y Decisión, para solamente ejecutar el pase. 

Cuando el joven/niño esta jugando sin que le griten

Cuando el entrenador grita

El jugador tiene que equivocarse para poder aprender. El entrenador no debe estar gritando al borde de la cancha durante el tiempo que dure el partido.

Lo malo de todo esto es que después le preguntan al jugador ¿no viste el agujero que había enfrente tuyo? ¿Porque no atacaste? El entrenador debería estar observando y tomando nota de los errores del equipo para poder mejorarlos en la semana. Necesitamos formar jugadores pensantes y no jugadores "a control remoto" y aparte hay que recordar que lo que no se hizo bien en la semana, no se mejora en el partido.

Manejar los errores en un sentido positivo puede parecer mas difícil, pero puede y debe ser hecho. De hecho los errores son ser una parte útil del aprendizaje: si Ud. no comete errores nunca, nunca aprenderá. Recuerde, los jugadores no tienen intención de cometer errores. aliéntenlos enseguida y ayúdelos a aprender de sus errores. Acepte que equivocarse es una parte necesaria de aprendizaje. No utilice hostilidad o sarcarsmos, ni le grite a los jugadores. Establece un mal ejemplo, tanto como los humilla y desalienta.

Fuentes consultadas: Manual CRI-UAR

Lineout y juego aereo

ULTIMA ENTREGA DE MATERIAL DEL RUGBY FORUM 2011

CON ESTOS CUATRO VIDEOS DE LINEOUT, TERMINA EL MATERIAL DEL RUGBY FORUM 2011. EN BREVE ESTARA  DISPONIBLE TODO EL MATERIAL DEL RUGBY FORUM 2012.

RUGBY - EL JUEGO DE LOS BACKS

SEXTA ENTREGA DE MATERIAL DEL RUGBY FORUM 2011

Mas material del Rugby Forum!!! 
Hoy el tema es: el juego de los Backs.
Van 5 excelentes videos